12 самых полезных для Сердца Ягод и Фруктов

Сердечно-сосудистые заболевания в наше время не редкость. В основном все они возникают из-за нарушения кровообращения. Почти каждая семья сталкивалась с этой проблемой, которую называют одной из самых опасных болезней нашего времени. Причины возникновения сердечно-сосудистых заболеваний могут быть самыми разнообразными, как то: врожденные дефекты, неправильное питание, травмы и т.д.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний возможна и в домашних условиях. Для этого рекомендуется использовать известные всем ягоды и фрукты. И так представляем вам 12 ягод и фруктов применяемых в профилактике болезней сердца…

12 самых полезных для Сердца Ягод и Фруктов

Полезные ягоды и фрукты


 


№1. Абрикос

Абрикос

Абрикос

Абрикос – в его плодах содержится большое количество калия (особенно в сушеных плодах – кураге и урюке). Именно эти сухофрукты рекомендуется употреблять в разгрузочные дни для лучшей работы сердечной мышцы.

 

№2. Апельсин

Апельсин

Апельсин

Апельсин – его плоды полезны для профилактики атеросклероза, а также ишемической болезни сердца.

 

№3. Яблоки

Яблоки

Яблоки

Яблоки – широко используются при болезнях сердца, подагре, ожирении, гипертонии. Для улучшения работы сердца рекомендуется делать разгрузочные дни, употребляя 300-400 грамм яблок в сутки.

 

№4. Виноград

Виноград

Виноград

Виноград – употребляя его плоды или сок , повышается тонус сердечной мышцы.

 

№5. Гранат

Гранат

Гранат – одна из самых известных ягод в мире, которую рекомендуют при атеросклерозе, поскольку сок этого плода прекрасно растворяет известковые отложения на кровеносных сосудах.

 

№6. Клубника

Клубника

Клубника

Клубника – считается диетическим средством, которое используют при сердечно-сосудистых заболеваниях. Обычно применяют таких пропорции этого фрукта: 2 стол. ложки травы клубники на 2 стакана кипятка, который надо настаивать на протяжении суток. Помогает при повышенном давлении, аритмии сердца.

 

№7. Грейпфрут

Грейпфрут

Грейпфрут

Грейпфрут – фрукт, обладающий антисклеротическими свойствами.

 

№8. Персик

Персик

Персик

Персик – его плоды употребляют при атеросклерозе.

 

№9. Слива

Слива

Слива

Слива – полезна при гипертонической болезни и атеросклерозе.

 

№10. Черная смородина

Черная смородина

Черная смородина

Черная смородина – её плоды тонизируют сердечно-сосудистую систему, а ягоды и сок – лечат атеросклероз и гипертоническую болезнь.

 

№11. Шелковица белая

белая шелковица

Шелковица белая

Белая шелковица – снижает кровяное давление.

 

№12. Фейхоа

Фейхоа

Фейхоа

Фейхоа – этот экзотический фрукт содержит большое количество йода, в связи с этим его сок употребляют для профилактики заболеваний щитовидной железы.

Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний все перечисленные фрукты и ягоды имеют особое значение, поскольку применяются уже много поколений и доказали свою пользу в этой области на практике.

Здоровья Вам и вашим семьям дорогие женщины!

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.