10 продуктов, которые ошибочно считают полезными.

Реклама, как известно, двигатель прогресса и торговли. И чем ее больше на экранах, тем больше прибыли у продавцов. Мы уже привыкли, что реклама нам говорит, что такое хорошо, а что такое плохо. И часть людей действительно верят ей! И в этом посте я расскажу вам о десяти продуктах питания, которые считаются полезными благодаря рекламе, хотя на самом деле их полезность – это понятие относительное. Приступим.
1. Зерновой завтрак.
Зерновые славятся своей полезностью и питательностью, их рекомендуют для похудения. Однако прочтите упаковку зерновых завтраков: часто содержат много сахара и соли, а все витамины и минералы в продукте имеют химическое происхождение.

зерновой завтрак

2. Жевательные батончики.

В них содержатся полезные для здоровья человека овес и орехи. Однако потребление этих батончиков сказывается на повышении уровня сахара в крови человека, так как в их состав входит кукурузный сироп. А некоторые из батончиков содержат шоколадные чипсы, что ставит их на один уровень с конфетами.

батончики из зерновых

3. Йогурт с добавлением фруктов.
Обезжиренный – вовсе не значит, что полезный. На упаковке сказано, что в составе йогурта есть сахар, кукурузный сироп или искусственные заменители сахара. То же самое и с обезжиренными замороженными йогуртами, которые могут содержать 20гр. сахара в 1/2 баночки.

йогурт с фруктами

4. Хлеб.
Вкусный хлеб, оказывается, не всегда полезен для здоровья. Цельные зерновые или цельная пшеница порою ничего не значат. Темный хлеб может содержать кукурузный сироп и транс-жиры. Поэтому чрезмерное потребление этого продукта непременно скажется на вашем весе.

хлеб

5. Сэндвичи.
Зачастую их называют «легкими», однако сандвичи содержат сахар, соль, протеины и слишком большое количество белого хлеба.

сендвич

6. Фруктовый сок.
Даже 100 %-ый фруктовый сок содержит сахар, зачастую фруктозу. Как известно, чрезмерное количество фруктозы приводит к ожирению, повышается уровень холестерина.

фруктовый сок

7. Спортивные напитки.
Они призваны пополнить ваш организм электролитами, углеводами и прочими полезными веществами. Но на самом деле спортивные напитки – это подслащенная вода, в 1  бутылочке содержится до 30 гр. сахара.

спортивные напитки

8. Салаты фаст-фуд.
Не даст вам похудеть сахар, содержащийся в листьях салата и гренках из белой муки. Иногда лучше заказать двойной чизбургер, чем куриный салат.

салат

9. Замороженные продукты.
Нет ничего плохого в замороженных овощах или фруктах. Однако большинство замороженных продуктов ошибочно считается «легкими» и «полезными». На самом деле это обработанная пища, в составе которой много сахара и соли.

замороженные продукты

10. Диетическая газировка.
Она содержит искусственные заменители сахара, что-то вроде аспартам, который приблизительно в раз слаще сахара. Вы уверены, что хотите рискнуть собственным здоровьем?

диетическая газировка

Собственно выбор за вами, употреблять эти продукты или нет.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.